Como identificar um relacionamento tóxico

Relacionamentos tóxicos são difíceis de identificar pois não são de todo ruins.  As vítimas desse tipo de relacionamento vivem um conflito interno muito grande, porque o agressor costuma se sentir culpado, e a compensa com atenção e carinhos redobrados em outros momentos, o que a deixa confusa e na dúvida se o relacionamento é mesmo tão ruim.

Qualquer pessoa pode apresentar um ou mais comportamentos tóxicos, o que não vai configurar que ela vai ter um relacionamento tóxico. 

O que vai ser determinante é se for constante, intenso e causar dano ao outro.

Seguem alguns padrões típicos de relacionamentos tóxicos;

- Causam mal estar;

- desvalorizam o parceiro;

- não respeitam as necessidades do outro;

- as ações são egoístas e impensadas;

- atitudes grosseiras e mesquinhas;

- fazem a vítima se sentir mal, ela se sente presa ao passado e à relação;

- a vítima pode ser homem ou mulher;

- costuma se limitar ao campo psicológico, e podem acontecer em qualquer tipo de vínculo: amoroso, familiar, profissional, entre amigos, etc.

Algumas pessoas tem mais dificuldade em perceber que estão vivendo um relacionamento tóxico, doentio, que faz mal a elas.  Normalmente, aquelas que tem mais equilíbrio emocional conseguem perceber e sair da relação mais rápido.

Investir no autoconhecimento é uma boa estratégia para escapar desse tipo de armadilha.